Gaya hidup yang tidak aktif menjadi kunci kepada perkembangan banyak penyakit yang berkaitan dengan disfungsi sistem muskuloskeletal. Penyakit yang paling biasa ialah osteochondrosis serviks, yang menjejaskan cakera intervertebral. Penyakit ini berlaku secara tiba-tiba dan berkembang dalam jangka masa yang lama. Rawatan yang tidak tepat pada masanya membawa kepada penurunan yang ketara dalam kualiti kesihatan.
Gejala biasa osteochondrosis serviks:
- Sakit kepala di bahagian belakang kepala;
- Pening;
- Sakit di lengan, bahu, belakang;
- Berkerak di leher;
- Kebas pada anggota badan;
- Kemerosotan penglihatan;
- Kemunculan keletihan, ketegangan otot pada senaman fizikal yang sedikit;
- Sakit kepala;
- Koordinasi pergerakan terganggu.
Gejala yang sangat kecil boleh berkembang menjadi patologi tulang belakang yang tidak dapat dipulihkan. Oleh itu, sekiranya terdapat tanda-tanda di atas, adalah penting untuk mencari cara untuk mencegah perkembangan penyakit.
Punca dan akibat osteochondrosis serviks
Kemunculan penyakit ini berlaku kerana pengaruh faktor berikut:
- Gaya hidup sedentari (sedentari, pejabat);
- Pemakanan yang tidak betul (kekurangan kalsium, magnesium);
- Keturunan;
- Hipotermia, kerosakan mekanikal pada leher;
- Mengangkat berat;
- Berat badan berlebihan;
- Minum alkohol.
Jika anda tidak mengambil langkah pencegahan dan tidak terlibat dalam rawatan, tetapi hanya mengambil ubat yang melegakan kesakitan, maka pemusnahan lengkap tulang yang menipis boleh berlaku. Juga, perkembangan penyakit membawa kepada perubahan dalam kedudukan vertebra, pemampatan saluran darah. Akibatnya, darah mula beredar lebih teruk, fungsi normal sistem kardiovaskular terganggu, dan aktiviti otak merosot. Di samping itu, pesakit sering mengadu migrain, penurunan ketajaman penglihatan, hipertensi atau hipotensi. Hasil yang paling berbahaya ialah berlakunya:
- hernia intervertebral;
- Strok tulang belakang;
- Sindrom batang vestibular;
- Mampatan arteri vertebra.
Hanya rawatan yang tepat pada masanya akan menghentikan perkembangan penyakit yang progresif.
Bagaimana untuk menyembuhkan osteochondrosis serviks di rumah
Walaupun selepas menghubungi pakar yang berkelayakan, pesakit menerima senarai cadangan yang berkaitan dengan ubat-ubatan sendiri. Ia adalah mungkin untuk mencapai hasil yang positif hanya dengan tetap menjalankan satu set prosedur, yang termasuk anestesia dengan menggunakan salap, campuran, krim. Hasil penting untuk mencegah osteochondrosis serviks dicapai melalui urutan diri dan senaman gimnastik.
Untuk melegakan kesakitan, menormalkan peredaran darah dan menghapuskan keradangan, gosokkan kawasan yang terjejas. Resipi sapuan:
- Campuran vodka dengan lobak pedas, akar tumbuhan, dihancurkan dalam pengisar, dan bahan cecair dicampur dalam perkadaran yang sama. Infusi disapu semalaman selama 14 hari.
- Gabungan minyak zaitun, pisang raja dan bijak, tumbuhan dalam jumlah 2 sudu besar dituangkan dengan bahan berlemak (50 ml) dan jeli petroleum (40 ml). Ubat itu disapu pada leher tiga kali sehari.
- Kentang rebus ditumbuk dan dicampur dengan madu, selepas campuran telah disejukkan sedikit, perlu disapu ke kawasan yang berpenyakit dan bungkusnya dengan filem dan sapu tangan.
Untuk memulihkan dan memperkayakan badan dengan vitamin, anda harus mengambil tincture dan decoctions. Penggunaan cinquefoil dianggap berkesan. Tumbuhan 30 gr. kering, tuangkan air panas (0. 5 liter) dan tanamkan selama 3 minggu. Ubat ini diambil 3 kali sehari untuk 1 sudu besar. l.
Juga, resipi yang sama popular ialah merebus akar pasli, yang dihancurkan dan dituangkan dengan air mendidih, untuk setiap 100 gram. akar memerlukan 1 liter air. Komposisi direbus selama 1. 5 jam, kemudian ambil 1 sudu besar. l. tiga kali sehari. Kursus ini berlangsung selama 3 minggu.
Osteochondrosis serviks boleh dirawat dengan urutan sendiri
Kesan fizikal yang kerap pada kawasan yang menyakitkan membantu menghentikan perkembangan penyakit. Urut tidak mengambil banyak masa, bagaimanapun, ia memerlukan pendekatan yang berhati-hati, kajian bintik-bintik panas. Oleh itu, sebelum meneruskan proses, adalah perlu untuk mengetahui zon yang tidak boleh dipengaruhi.
Prosedur urut sendiri:
- Mengambil kedudukan duduk;
- Kelonggaran badan sepenuhnya;
- Jari digunakan pada leher, dan sapuan ringan dilakukan dari atas ke bawah selama 2 minit;
- Latihan diulang, hanya dengan ibu jari dengan usaha yang hebat;
- Permukaan sisi tulang belakang serviks digosok dalam gerakan bulat;
- Menguli otot dengan syif dan mencubit;
- Setelah selesai, mengusap.
Sesi hendaklah berlangsung 8-10 minit.
Dalam kombinasi dengan urutan, latihan terapeutik dianggap berkesan. Senaman hendaklah lancar dan tidak memenatkan badan. Penekanan harus diletakkan pada tulang belakang serviks, pusingan kepala, regangan leher, pergerakan bahu.